اما سوال اینجاست که آیا این وضع تا پایان عمر ادامه دارد؟ لازم به ذکر است که ورزش‌های قدرتی و سنگین به رشد بافت‌های عضلانی کمک می‌کنند.به عبارتی، کگل می‌تواند بخشی از ورزش یوگا باشد زیرا به تقو